Embora pareça algo natural, é comum encontrarmos muitas pessoas que vivem presas a momentos passados ou deixando de viver o presente para pensar no futuro.
Ter uma vida saudável e uma existência que valha a pena depende diretamente da nossa capacidade de viver intensamente o presente. Afinal de contas, todo o potencial que possuímos para alcançar sonhos e objetivos depende das escolhas que fazemos no agora.
Mas, então, por que muitas pessoas estão presas em planos futuros e desejos cada vez mais distantes da sua realidade? Para entender melhor sobre esse tema, continue sua leitura. Mostraremos como e por que focar-se em viver o presente.
Por que devemos viver o presente?
É natural que pensar no futuro e fazer planos esperançosos para a vida em mais alguns anos é um exercício muito importante. Contudo, não podemos deixar de observar que um bom futuro é fruto do que fazemos no presente.
Portanto, é preciso ressaltar que o presente é o melhor momento da vida. Por meio dele é possível nos tornar pessoas melhores, mais capazes e completos. Ou seja, a felicidade, o amor e as conquistas são emoções e sentimentos que construímos no tempo presente.
Então, como aprender a viver o agora?
Para alcançar esse objetivo a tarefa é na verdade muito simples: será preciso criar novos hábitos. Contudo, o fato de ser simples não significa que obter um resultado satisfatório seja assim tão fácil.
Como tudo na vida é preciso se dedicar bastante, ter perseverança no início. Procure fazer atividades que auxiliem no treinamento da sua mente como o yoga ou a meditação. Essas atividades serão muito úteis nesse processo.
Portanto, não leve o seu passado em uma bagagem. Não passe o dia preocupado com o que deverá ser feito amanhã. Dedique-se a viver o presente e aproveitar todas as oportunidades que estão à sua frente.
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