Como Emagrecer – Audio livro Eu Posso Fazer Você Emagrecer Cap1

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Introdução
Que tal comer o que você tiver vontade, sempre que quiser, e
ainda assim emagrecer?
Sei que isso pode parecer uma missão impossível, mas
não é.
O método de emagrecimento que apresento neste livro é
bem simples e já mudou a vida de milhões de pessoas no mundo
inteiro.
Vivemos em uma cultura obcecada por dietas e exercí-
cios. No entanto, estudos recentes revelaram um dado alarmante:
mais da metade da população mundial afirma estar
acima do peso. Como isso aconteceu? É possível reverter
essa situação?
Um exército cada vez maior de médicos vem apontando
indícios crescentes que provam aquilo que já sabemos há anos:
A dieta é inimiga do emagrecimento!
Estudos científicos mostram que as dietas funcionam para
menos de 10% das pessoas. O problema é que a maioria daquelas
que param de seguir um regime alimentar acaba engordan-
10
do tudo de novo, e às vezes até ganha mais quilos do que havia
perdido. E as dietas não são apenas um sintoma do problema
– são parte significativa de sua causa.
Minha missão é ajudar qualquer pessoa a emagrecer e
tornar esse processo o mais fácil possível. O método que desenvolvi
é tão simples que, a princípio, é difícil acreditar que
os efeitos possam ser notados tão rapidamente. Isso acontece
porque você foi levado pela indústria das dietas a acreditar
que emagrecer é uma tarefa árdua e para poucos privilegiados.
Mas isso não é verdade! Se você tiver dificuldade, é porque está
fazendo algo errado.

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